2022.4.22 ランニング

860日、休まずランニング継続中。

本日は午前7:07からランニング。

走行距離1km、ペースは6:57分/km。

身体の疲れが最高潮。

仕事の疲れがほとんどです。

肉体的にもですが、精神的な疲れが大きいのかな。

ランをして気分的には良くなりました。

やはり運動は生活に欠かせない。

走りながら目に入ってくる桜は散り始めて、なぜか少し寂しい気分。

「また1年後に会おう」と心の中で呟く。

今日は16時から21時半まで寝てしまった。

こんなに寝ることはまずない。

体調を崩したときくらいだ。

仕事の負荷が相当なのだろう。

休息は大事ですね。

明日はインターバル走を予定。