815日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:48からランニング。
走行距離2.2km、ペースは6:07分/km。
今日は、リカバリー。
疲れも少しあり走っていて、ふくらはぎの筋肉に違和感がありました。
天気は良く、気持ち良くランを終了。
その後は少しストレッチ。
少しマッサージもしました。
今日の仕事はデスクワーク。
1日中座っていると、疲れます。
血流が悪くなるせいなのか、身体が重くなる感じもします。
逆に動いてる日は、あまり疲れは感じなかったりします。
自分は身体を動かすのが好きなので、できれば仕事も身体を動かし続けたいものです（笑）
夜の散歩は日課なのですが、最近デスクワークが多いので、いつもより多めに歩いています。
明日は久しぶりに20分の閾値走（LT走）を予定。もしくは15~20kmのジョギング。
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