2022.2.26 ランニング」

805日、休まずランニング継続中。

本日は午前7:55からランニング。

走行距離21.1km、ペースは5:15分/km。

今日はインターバル走からジョギングに変更。

昨日、体重増加が判明したためダイエットメニュー(笑)

インターバル走をやってもスピードも出せませんでしょうし、何より体への負担も考慮し、65kgくらいまで落としてから再開します。

ちなみに昨日は70kgくらいでした。

やはり身体は重く違和感を感じたままランを終了。

昨日はリカバリーランだったこともあり、疲れは感じませんでした。

コースは途中6kmくらいアップダウンを入れました。

最後は100mダッシュを2本走り終了。

今日は友人とランチを楽しみました。

ダイエット中にも関わらず、食べ放題(笑)

最高でした!

お腹いっぱい食べちゃいました!

私は本当にダイエットする気があるのでしょうか(笑)

おそらく、、ない、、(笑)

まぁまぁ今回は付き合いと割り切って良しとします!

とは言いながらも今日は素敵な一日を過ごすことができました。

最近元気が出ない日が続いていましたが、友人と話してたら元気が出てきました。

感謝しかありません。

私も人に感謝されるような人間になりたいものです。

まだまーだ修行不足です。

もちろん友人だけでなく会社の友人にも、いや先輩にも元気を頂いてますしね。

私は周りの人に恵まれてるなと改めて感じる今日この頃です。

感謝感謝。

明日は15~20kmのジョギングを予定。

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