2022.2.19 ランニング

ランニング798日継続中。
本日は晴れ。風は弱く予定通りインターバル走を実施しました。

・1キロ5本 繋ぎは1分30秒歩き
1本目→3分46秒
2本目→3分48秒
3本目→3分49秒
4本目→3分56秒
5本目→3分49秒

・400m5本 繋ぎは1分50秒歩き
1本目→1分25秒
2本目→1分26秒
3本目→1分26秒
4本目→1分25秒
5本目→1分28秒

・最後はアップダウン6kmジョギング。

今日はインターバル走ができました!

雪が降らず、トラックが少しだけ凍っていましたが、走ってる間に溶けてくれました。

嬉しいことに先週2月11日よりも少しだけ早く走れました!

とは言っても昨秋より、かなり遅いタイムではありますが、、(笑)

それでも何か嬉しいいんですよね!

モチベーションが上がりました!

たぶん、自分は単純なんだと思います。

だから、休まずランニングを続けてこれたのかなぁと最近思うことがあります。

それに走ると前向きになれるので、それを感じるようになったことも続けてこれた要因かなって思ったりもしますね。

何とか1000日連続を達成したいですね!!

明日も走るぞ!!

明日は15~20kmのジョギングを予定。

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