791日、休まずランニング継続中。
本日は午後6:48からランニング。
走行距離20km、ペースは5:47分/km。
今日の路面はツルツルで滑り、危うく転びそうになりました（笑）
ペースダウンでゆっくりと。
おかげで疲れもあまりなく、いい感じでジョギングできました。
これくらいペースダウンして20km走るのもいいものですね。
それと今日は「フォアフット」ではなく「ミッドフット」で走りました。
ジョギングのときはミッドフットで走ることもあるのですが、ふくらはぎの疲れが溜まりにくいですね。
基本はスピード上げる時だけフォアフットでいいのかなぁと思ったりもします。
昼前からは子供達とソリ滑り！
お腹ぺこぺこでお昼の蕎麦は最高でした！
明日は1kmのリカバリー。
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