2022.1.25 ランニング

773日、休まずランニング継続中。

本日は朝6:16からランニング開始。
まだ雪は残っていますが、雪のない道路へ行き、気持ち良くジョグができました。

最近は雪の影響がありジョグは5分30秒/キロくらい。
今日は4分55秒/キロ。私はこれくらいが気持ち良く走れます。

明日も10キロのジョグを予定。