2022.1.23ランニング

ランニング771日連続で継続中。
今日は曇り。
まだまだ雪は溶けてませんが、本日は21.1kmのジョグ。

6分/kmで走り始め、最後は4分30秒代で終わりました。
平均ペースは5分8秒。雪がないところを久々にジョグすることができて、テンションがあがりました。

ただ雪があると足の疲労感が少なく感じられます。
今日も風は弱く、お日様も出てて、気持ちよく走れました。
その後は家族で動物園。
歩いて疲労抜き？をしました（笑）

明日は1kmのリカバリーラン。