今日のランニング
2308日ランニング休まず継続中。
・31kmLSD in UpDown20km（ave6’01″/km , ave118bpm）。
使用シューズ：ペガサスターボネクストネーチャー。
LSD
ここまでペース落とすとLSDで良いだろう。
かなり余裕があった。
身体への負担を考慮したが、思った以上に効果がありそうだ。
休むことも大事。
でも負担を極限まで減らして走ることもありだと思った。
新しい発見だ。
次女が小学校へ初登校。
学校まで一緒に行き、下校まで走り続けた。
途中友人と走った。
その友人に、駅前に新しくオープンしたバイキングのお店を聞き、早速次女と行った。
地元の食材を使用し、かなり食べ応えがあった。
大人2000円は安い！
明日のランニング予定
1km×10。
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