今日のランニング
2306日ランニング休まず継続中。
・23kmJog（ave5’09″/km , ave129bpm）。
使用シューズ：ペガサスターボネクストネーチャー。
HRVステータス
シャワーラン。
今朝は心拍数が落ち着いており、快走だった。
疲労感は結構抜けてきた感じ。
HRVステータス。
詳しくは分からないが、身体のストレス状態と認識している。
3月下旬の東京旅行後、HRVステータスが低い状態が継続中だった。
疲労感があって、身体が重かった。
これまで意識したことなかったが、何となく数値が低く、気にしてみた。
それ以降、空き時間に休んだり、就寝時間を早めたり、工夫した。
その効果あってか今朝、最悪の状態から抜け出した。
確かに身体が重くない。
調子は悪くない。
HRVステータス、どこまで信用していいか分からない。
けど、ステータスの状態を見ながら生活することは悪くなさそう。
明日のランニング予定
25kmE。
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