今日のランニング
2297日ランニング休まず継続中。
・1kmリカバリー（ave5’40″/km , ave136bpm）。
・100m×2（19.8-18.5s）。
使用シューズ：ボメロ18。
ディズニーシー
旅行4日目。
最終日はディズニーシー。
その前に1km走って、2本流してラン終了。
旅行中はランは後回しだ。
ホテルからバスが7時出発。
7時25分頃シーに到着。
今日も人が多かった。
無料パス、有料パス、シングルライダーを駆使し、希望のアトラクションは乗れた。
16時前にはシーを退園。
それもあってずっと歩いてた。
子供達も疲れたことだろう。
新幹線で帰り、家に着いたのは22時過ぎ。
明日はゆっくり過ごそう。
長女次女と旅行でき、大切な思い出ができた。
明日のランニング予定
25kmJog。
コメント