2026.03.25 35.1kmJog（2293日目）

今日のランニング

2293日ランニング休まず継続中。

・35.1kmJog（ave5’08″/km , ave131bpm）。

使用シューズ：ペガサスターボネクストネーチャー。

180分走

脹脛のハリが気にならなくなった。

なので今朝は30~35kmを目安に走った。

ペースは頑張らないことだけを意識。

普段通り、余裕を持ってジョグ。

キリよく180分、35.1km走った。

低強度走で距離を踏み、脚作りと代謝を効率アップ！

明日のランニング予定

10kmJog。