2026.03.18 25kmJog（2286日目）

今日のランニング

2286日ランニング休まず継続中。

・25kmJog（ave4’58″/km , ave140bpm）。

使用シューズ：ペガサスターボネクストネーチャー。

体調が悪い

体調が悪い。

といっても熱があるとかではない。

花粉だ。

おそらく花粉に反応して副鼻腔炎。

倦怠感、痰、咳。

3月上旬から継続している。

花粉が飛散のタイミングとドンピシャ。

とりあえず、低強度で25km。

花粉が気になり出してから、心拍数が高い。

そろそろ病院かな。

明日のランニング予定

15kmE。