今日のランニング
2280日ランニング休まず継続中。
・20kmJog（ave5’23″/km）。
・100m×5（21.8-20.5-19.9-18.8-20.2s）。
使用シューズ：ペガサスターボネクストネーチャー。
低強度走へ変更
出張ラン。
中強度走を予定してたが、調子が悪く低強度走へ変更。
昨夜の寿司食べ放題か、寝不足か、どっちかだろう。
無理せず低強度走にして正解だ。
身体が軽くなり、スッキリした。
明日のランニング予定
24kmJog。
2026.03.12 出張ラン_20kmJog + 100m×5（2280日目）
20km
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