2026.02.12 24kmJog（2252日目）

今日のランニング

2252日ランニング休まず継続中。

・24kmJog（ave5’23″/km）。

使用シューズ：ペガサスターボ。

雪と強風

今朝は普段より疲労感多め。

昨日は負荷高めの走りをしたので、当然の反応だ。

無理はせず、ゆっくりとジョギング。

少し筋肉の張りはあったけど、これは普段通り。

キツいという感じはなかった。

そりゃ、ave122bpmだからね。

気温は4度くらいだったけど、雪降ったり風強めで寒かった。

怪我なく練習を積み上げていこう！

明日のランニング予定

20kmE。