





今日のランニング
2235日ランニング休まず継続中。
・20.1kmE(ave4’48″/km)。
使用シューズ:ペガサスターボ。
滑らない雪
4’59″→4’39″/km。
雪のあるランニング生活に戻った。
でも今日は滑らない雪だった。
テンション上がった。
結構良いテンポで走れた。
大会翌日って調子が上がる。
結構悲しいけど、これが現実。
今後は回復させて大会前日に高強度練してみようかな。
明日のランニング予定
20kmE。
20km





2235日ランニング休まず継続中。
・20.1kmE(ave4’48″/km)。
使用シューズ:ペガサスターボ。
4’59″→4’39″/km。
雪のあるランニング生活に戻った。
でも今日は滑らない雪だった。
テンション上がった。
結構良いテンポで走れた。
大会翌日って調子が上がる。
結構悲しいけど、これが現実。
今後は回復させて大会前日に高強度練してみようかな。
20kmE。
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