今日のランニング
2234日ランニング休まず継続中。
・勝田マラソン 3時間21分28秒（ave4’４５”/km）。
使用シューズ：ペガサス41。
ワースト記録
今日は勝田マラソンだった。
もう東京観光で脚は棒。
一晩での回復を願ったが叶わず。
仕方ないと割り切った。
不安を残してスタート。
最初の1kmは5’00″/kmくらい。
そこから4’40″/km台までは上がった。
今日はこれが限界ペースだった。
終盤は5’00″/kmにペースダウンしたけど無事ゴール。
脚重いし、筋肉がピキピキだったしで不安だらけだった。
とりあえずホッとした。
今日はよく我慢した。
完走したレースではワースト記録。
3時間20分超えは初めて。
帰りの飛行機は雪の影響で欠航の可能性があったが、何とか飛んでくれて帰れた。
雪が凄い積もってて絶望した。
明日からまた雪のある生活だ。
東京の4日間、快適過ぎた。
明日のランニング予定
20kmジョグ。
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