今日のランニング
2230日ランニング休まず継続中。
・雪14kmジョグ（ave5’04″/km）。
・雪100m流し×5（21.3-20.8-21.6-21.1-20.5s）。
使用シューズ：ペガサスターボ。
悪くないジョグだった
5’52″→4’53″/km。
出張ラン。
雪が結構積もった。
でも圧雪されてて、悪くないジョギングができた。
10km予定を14kmに伸ばした。
最後は100m流し。
強く踏み込むと滑ってしまい、納得できる練習はできなかった。
しかし速い動き、ダイナミックな動きはできたから割り切ろう。
明日から東京出張。
そして4日後は勝田マラソン。
明日のランニング予定
2kmリカバリー。
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