今日のランニング
2226日ランニング休まず継続中。
・雪22kmE（ave4’25″/km）。
・雪100m流し×5（20.1-18.9-19.4-19.4-18.9s）。
計22.5km。
使用シューズ：ライトレーサー6。
大事な練習
今日は運動公園でランニング。
雪解けは進んだが、それが中途半端な上、凍結。
結構走りにくそうで運動公園へ。
雪はあるけど走りやかった。
20kmを4’30″/km目安にラン。
少しキツさを感じながらも22km走って終了。
15km手前でいつも雪寄せをされてるおじさまに話しかけられる。
しっかり雪寄せをしなさいと。
当たり前のことを忘れるときがある。
大人になると注意してくれる人がいなくなる。
ご指摘いただいたことに感謝。
明日のランニング予定
20kmE。
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