今日のランニング
2213日ランニング休まず継続中。
・雪5kmジョグ（ave6’07″/km）。
・雪15kmPR（ave4’15″/km）。
・雪4kmジョグ（ave5’52″/km）。
計24km。
使用シューズ：ペガサスターボ。
急遽ポイント練習
気温が0℃を超え、降る積もった雪がザフザフ。
もうキロ6が精一杯。
急遽走って一つ森へ移動。
せっかくなのでペーラン。
しかしトラックも所々凍結。
キロ4は出せなかった。
若干滑りながら4’15″/kmで15km。
悪くない走りだった。
結構余裕があったので、30km走っても大丈夫そうだね。
しかし腹八分目とはいかないだろうけど。
今日でどのくらい雪が解けれるかな。
明日のランニング予定
20kmE。
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