今日のランニング
2205日ランニング休まず継続中。
・雪12kmE（ave4’49″/km）。
・雪14kmジョグ（ave5’10″/km）。
計26km。
使用シューズ：ペガサスターボ。
2部練
今日は2回走った。
ペースは緩いし、雪で着地衝撃も少ない。
おかげで疲労は大したことない。
昨日はリカバリーだったので余計か。
走る感覚を狭めると回復時間が早まるみたい。
継続はできないけど、たまにはいいね。
ランとランの間にフリーウエイト。
約10日振り。
筋肉痛にならないよう、普段より更に軽くした。
明日のランニング予定
20kmジョグ。
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