2025.12.14 雪15kmジョグ（2192日目）

今日のランニング

2192日ランニング休まず継続中。

・15kmジョグ（ave5’20″/km）。

使用シューズ：ペガサスターボ。

サポーター装着

昨日痛めた左膝、経過はよろしくない。

妻の助言で「サポーター付けたら？」と。

それもそうだな、とサポーター装着。

思ったより効果はあり。

しばらくお世話になりそうだ。

雪がざふざふ。

砂浜のようで走りにくかった。

とりあえずは無事に走れて何より。

今日は長女9歳の誕生日。

おめでとう！

明日のランニング予定

20kmジョグ。