今日のランニング
2187日ランニング休まず継続中。
・10kmジョグ（ave5’00″/km）。
使用シューズ：ペガサスターボ。
疲労抜き
5’12″→4’53″/km。
疲労抜きの日々が続く。
昨日はポイント練だったので脚は重いが、20kmラン程の疲労蓄積はない。
今日は14km走るつもりだったけど、想定より疲れを感じたので10kmで終了。
欲張り者の私としてはよく止めたと思う。
昨日から長女次女がトランポリン教室へ。
次女は1人だけなのでずっと飛びっぱなし。
普通に上手い。
長女は20人以上いてちょっとしかできなかった。
それでも上手だと思う。
身体の使い方、柔軟さがある。
そして人前でも普通に動けること。
ここが鍛えるのが難しい。
とにかく子供運動を見るのは楽し過ぎる。
明日のランニング予定
10kmE。
コメント