2025.12.7 12kmE + WS100m×2(2185日目)

20km未満
2185日目 12kmE

今日のランニング

2185日ランニング休まず継続中。

・12kmE(ave4’29″/km)。

・WS100m×2(18.5-17.5s)。

使用シューズ:ペガサスターボ。

疲労の蓄積

4’38″→4’20″/km。

距離を減らして3日目。

寝起きの疲労感はあるが、蓄積はないと思う。

後2日もすれば、疲労感は減るかと思っている。

人体実験だね。

今日の走りは悪くなかった。

地面にうまく力を加えられている感じが得られる。

久々の感覚だ。

ここは我慢。

距離を踏まないぞ。

明日のランニング予定

20kmE。

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