今日のランニング
2184日ランニング休まず継続中。
・10kmE（ave4’30″/km）。
・WS100m×3（17.5-17.3-17.6s）。
使用シューズ：ペガサスターボ。
調子が上がるかも
4’53″→4’16″/km。
出張疲れがあったが、走りは悪くなかった。
身体は重いが、足取りは軽かった。
矛盾してるよね。
特に最後の流しは全て17秒台。
地面を蹴れてることが分かったからね。
これは良い感じだ。
昨日と今日は軽め。
ここから逆に疲労が出てくるかもしれない。
でもそこから2~3日するば、身体の疲労は抜けるはずと予想。
きっと大丈夫。
今日はラン前に長女と次女と「ズートピア2」を映画館で鑑賞。
心待ちにしてたが、とても楽しかった。
午後は次女の体操教室の体験。
次女は結構うまいと思う。
家でよく身体動かしてるからね。
見てる私はとても楽しかった。
その後は、長女と次女を体操教室とトラポリン教室を契約。
2人とも楽しみにしている。
私も楽しみ。
明日のランニング予定
10kmE。
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