今日のランニング
2164日ランニング休まず継続中。
・20kmE（ave4’55″/km）。
使用シューズ：ペガサスターボ。
とにかくペース抑えて
5’06″→4’48″/km。
今日からペガサスターボ。
購入は、、3年以上前なのは確実だ。
これまでは内履きで使用していた。
昨日は回復に努めた。
でも疲労はあるね。
そりゃそうだ、サブスリーペースでフルを走ったのだから。
疲労を考慮して、今日は低強度走。
Eペースではあるが、普段はここまで落とすことがないので、感覚としてはジョグ。
ペース抑えて、欲張らずをモットーに走った。
ラン後は次女と公園。
3時間は遊んだ。
なんてタフな次女。
明日のランニング予定
20kmE。
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