今日のランニング
2163日ランニング休まず継続中。
・0.5kmアップ（ave5’24″/km）。
・42.2kmPR（ave4’15″/km）。
使用シューズ：ヴェイパーフライ2。
チャレンジ成功
名取シーサイドマラソンは欠場。
長女が一昨日からインフルで寝込んでいた。
家族への負担を考慮して欠場を選択した。
ある程度回復はさせてたので、フルのペーランに挑戦。
設定は4’15″/km。
できるか不安しかなかったが、何とできてしまった！
とても嬉しい。
本番でもペーランができるか未知だが、自信に繋がったことは間違いない。
コロナ禍の5年前。
大会がないので、1人でフルマラソンへチャレンジした。
サブスリーペースで刻むも30km付近でペースダウン。
結果は3時間8分台だった。
これが始めてのマラソン。
前回は7月で気温のハンデはあるが、今回は達成できて良かった。
でも大して成長してないな、とも思う。
前回は37歳、今回は42歳。
年齢的なものもあるしれない。
でも練習を積み上げてる割には、タイムは縮んでない。
当時は、サブスリーなんて練習で軽くできると思っていた。
おそらく僕は長距離の特性はない。
でも練習を改善すれば、タイムはもっと伸びるはずだ。
とりあえずは練習でサブスリー。
ペーランで走り切れたことは嬉しい。
明日のランニング予定
20kmE。
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