今日のランニング
2157日ランニング休まず継続中。
・1.5kmアップ（ave5’19″/km）。
・宮古サーモン・ハーフマラソン：1°23’32″（ave3’56″/km）。
計22.75km。
使用シューズ：アルファフライ3。
今シーズン唯一のハーフ
今日は宮古ハーフ。
自己ベストには程遠いが何とか頑張った。
7~8年前に一度走ったことがあったが、コースが変わっていた。
とにかくアップダウンが多かった。
経験してきた中で、1番タフなコースだった。
序盤はペースを抑えてなければ、打ち上がっていたかもしれない。
よく我慢した。
ペースに不満はあるが、高低差を考慮すれば頑張ったとは思う。
明日のランニング予定
宮古ハーフマラソン。
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