今日のランニング
2154日ランニング休まず継続中。
・20kmE（ave4’28″/km）。
・WS100m×3（18.1-18.3-18.2s）。
使用シューズ：ペガサスネクストネイチャー。
今日からペガサスネクストネイチャー
4’50″→4’19″/km。
出張ラン。
今朝は普段通りのラン。
少しキツさと快適さが混同しているペース。
まずまずだった。
最後は流しで締めた。
18秒台前半で、今週初めの20秒から改善された。
今日からペガサスネクストネイチャー。
2~3年は箱に眠らせていた。
適度なクッションと反発でとても履きやすい。
明日のランニング予定
10kmE。
コメント