今日のランニング
2148日ランニング休まず継続中。
・18kmE（ave4’28″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
習慣の強さ
4’53″→4’19″/km。
出張ラン。
走るまでが特別億劫だった。
習慣だから走れる。
でも習慣だから億劫を感じれる。
何言ってるか、よく分からんけど。
今朝は意外と快走だった。
ある程度ペース上げれたし。
明後日は長女とリレーマラソンなので18kmで終了。
疲労感も強くない。
14km地点で
2025年10月の走行距離
今月は600km走った。
10/23に左ハムを痛めた時は焦った。
結構痛かったけど、今は痛みが引いてホッとしている。
普通に走れることのありがたさに気付く。
来月は怪我がないよう祈るばかり。
11月は今年最後の走りやすい月となるだろう。
12月は雪積もるから。
明日のランニング予定
20kmE。
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