今日のランニング
2146日ランニング休まず継続中。
・21.2kmE（ave4’25″/km）。
使用シューズ：ズームフライ5。
怪我は悪いことだけではない
4’47″→4’22″/km。
出張ラン。
大体回復した。
普段通り走れたね。
4’20″/kmカットすると左ハムは少し違和感はあるけどね。
まぁ快走だ。
後は違和感がなくなるまでギリギリのペースで走り続けよう。
怪我して学ぶこともある。
今日だって、フォームが乱れると左ハムが痛みで教えてくれる。
その度にフォームを修正する。
今回は身体の真下で足を着地させる。
怪我でも何でもマイナスイメージのことだって、やり方次第でプラスになったりする。
明日のランニング予定
20kmE。
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