今日のランニング
2134日ランニング休まず継続中。
・10kmBU（ave4’09″/km）。
使用シューズ：アルファフライ3。
長井マラソンまであと2日
4’24″→4’03″/km。
入りが速く、キロ4付近までペースアップ。
思ったより速い平均ペースとなった。
少し息が上がる感じで走れたので良かった。
でも体感では結構楽で、調子は良さそう。
アルファ3は3日目だ。
慣れてきたけど、しっくりこない。
本番で履くか、悩むね。
シューズはさておき、調子は良い。
疲労も少しづつ減っている。
準備は万全。
長井マラソンまであと2日。
明日のランニング予定
6kmE。
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