今日のランニング
2133日ランニング休まず継続中。
・13kmBU（ave4’19″/km）。
使用シューズ：アルファフライ3。
疲労が減ってる
4’41″→4’07″/km。
昨日から距離を抑え、早くも疲労が減ってる気がする。
実際はそんな抜けてないとは思うが。
それだけ普段は疲労が溜まっていて、感覚が麻痺しているだけなのだろう。
それでも良い。
身体が楽であることに変わりはないから。
現状、身体の状態は良い。
後は精神の補正。
補正とはレース当日、走りたくてうずうずする、ようにすること。
身体を楽にさせ、距離を抑えて、走る欲を高めるのだ。
今日もアルファ3の試足2日目。
昨日ほど違和感はないが、それでもまだイマイチ。
本番、ライバルフライ3投入のありうるぞ。
ラン自体は調子良かった。
サブエガの準備はオッケーだ。
長井マラソンまであと3日。
明日のランニング予定
10kmE。
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