今日のランニング
2132日ランニング休まず継続中。
・15kmBU（ave4’18″/km）。
使用シューズ：アルファフライ3。
試し履き
4’45″→4’08″/km。
4日後に控えた長井マラソンに向けて、アルファ3を試足。
どんな履き心地がワクワクしてたが、履きにくかった。
ペースが遅いせいもあるかもしれない。
でも自分の足で走っている感じがしなくて違和感。
普段のライバルフライ3の方が良い。
まさかの本番で、ボロボロのライバルフライ3投入もあり得る。
まぁこれはこれで面白い。
今日は作戦通り、普段より距離と時間を抑えて、普段より少しペースを上げる、ことを実施。
少し心拍が上がるのが狙い。
そして距離と時間を抑えてるので、ラン後の疲労が少ない。
調整初日はうまくいった。
明日のランニング予定
20kmE。
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