今日のランニング
2131日ランニング休まず継続中。
・20kmE（ave4’27″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
調整せず
4’57″→4’21″/km。
出張ラン。
長井マラソンまで後5日。
今日から調整に入るつもりだったが、普段通り20km。
17kmの予定だったけど、15km過ぎでも疲労が気にならず20km走ってしまった。
とりあえずは快走だった。
本番に向けた自信の無さ、そして距離を踏みたいという欲を抑えられなかった。
調整下手だ。
もう仕方ないね。
後はケアや睡眠でカバーする。
明日こそは20km走らない。
明日のランニング予定
20kmE。
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