今日のランニング
2124日ランニング休まず継続中。
・40kmE（ave4’35″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
力づくで脚作り
4’46″→4’29″/km。
4日振りに40km走。
前回よりキロ15秒ほどペースアップ。
37km以降キツかったが、ラン後の疲労は少ない。
前回より涼しかったし、前回はコンディションが悪かったしで、単に良かったとは言い切れない。
それでもしっかりと40km走り切れたので手応えは得られた。
力づくで自信をつける感じ。
長井マラソンまで2週間切った。
回復期間を考慮すれば、後1週間しか練習できない。
しかし、今日40km走実施したことで「後1週間も練習できる」になった。
明日のランニング予定
20kmE。
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