今日のランニング
2120日ランニング休まず継続中。
・40kmE（ave4’48″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
5’02″→4’41″/km。
久々40km走。
4ヶ月振り以上だ。
今日はコンディションが悪く、普段のスピードは出したくなかったので、余裕を持ったペースで。
天気は晴天で22°くらい。
7時半から走ったが、日中走れるようになったので秋を感じた。
35km過ぎると、脚に疲れ。
ペースダウンする心配はないが、やっぱり距離も慣れだと思う。
40km走をできてホッとしたし、スッキリした。
満足度が高い。
長井マラソンまで2週間弱。
もう一度、40km走したいところ。
明日のランニング予定
20kmE。
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