今日のランニング
2108日ランニング休まず継続中。
・3kmアップ（ave4’49″/km）。
・田沢湖マラソン20.11km：1:19’20″（ave3’57″/km）。
計23km。
使用シューズ：ヴェイパーフライ3。
夢叶う
田沢湖マラソンで20km。
結果は1時間19分20秒だった。
総合19位。
40代部門6位。
この大会で1時間20分を切りたくて走り始めたのが約6年前。
やっと本番で実現させた。
といいながらも5年前、自主練で既にクリア済み。
その後はコロナや何やらでうまくいかなかった。
とりあえずは大事な大会だったのホッとした。
序盤からキロ4でいくか悩んだが、とりあえずキロ4でスタート。
その後は、余裕を持ってキロ4を意識。
絶対に欲張らずキープ。
13~14km地点に激坂あるからね。
10km通過は39’40″くらい。
結構身体は余裕あり。
これはイケると判断。
激坂でペース落とすが問題なし。
ラスト2kmは3’40″/km台でフィニッシュ。
思い描いたように走れた。
しかし今日は涼しかった。
であれば1時間18分台で走りたかったな。
まぁよい、夢叶ったんだから今日は100点だ。
何度も走ったことあるコースだけど、激坂以外にも小刻みなアップダウンが終始あることに気づいた。
難関コースだわ。
明日のランニング予定
20kmE。
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