今日のランニング
2101日ランニング休まず継続中。
・30kmE（ave4’30″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
距離を踏める季節
4’58″→4’20″/km。
妻の実家帰省中。
3日振りの30km。
走り始めは涼しくて楽に走れると思ってたが、結構しんどかった。
20km過ぎからは我慢。
何とかペースダウンせず、4’30″/kmでまとめれたので上出来。
走り終わるとシューズが水没してた。
なるほど、これはキツいわ。
今日は意外ではあったが、気温が下がり距離を踏みやすくなってきた。
来月の長井マラソンまで約1ヶ月。
脚を急ピッチで仕上げたい。
明日のランニング予定
20kmE。
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