今日のランニング
2094日ランニング休まず継続中。
・23kmE（ave4’28″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
我慢
4’51″→4’23″/km。
今朝は疲労感が強かった。
走りたくない気持ちを抑え走り出す。
走り出してしまえばこっちのもの。
次第に身体が軽くなっていくことに喜びを覚える。
序盤、想定よりペースが上がってしまい、10km地点で結構疲れていた。
そこから耐えると、16km程から楽になった。
20km予定だったが、23km走って終了。
連日、ある程度の距離を踏んでいるので疲労が溜まっている。
しかし、ここは我慢しどころ。
粘り強い身体になる為に、ぐっと堪える。
フルマラソン後半の強さ。
1に我慢、2に我慢、3に我慢。
とにかく我慢していこう。
明日のランニング予定
1km×3本。
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