今日のランニング
2081日ランニング休まず継続中。
・14kmE（ave4’27″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
運動時間を抑えた
4’42″→4’23″/km。
昨日はぐったりだったので、今朝は運動時間を抑えた。
その分ペースは上げ、納得できる内容にした。
本音を言えば、もう少しペースを上げたかった。
湿度が高かったから仕方ない。
後は、昨日から左膝が痛み出して不安があった。
でも走り出すと何も気にならなかった。
走って調整。
多分間違ってるけど。
明日のランニング予定
20kmE。
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