今日のランニング
2076日ランニング休まず継続中。
・20kmE（ave4’53″/km）。
・WS100m×2（17.9-18.7s）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
耐える
5’24″→4’50″/km。
今朝は湿度が高かった。
雨が降る前で、非常に不快だった。
11km地点で大雨。
10分程で止んだが、不快な状況は続いた。
湿度が高いと辛い。
後半はバテバテ。
トレーニングと言い聞かせ耐え凌いだ。
自己満足だが、これで良いのだ。
最後は流しを入れた。
良い感じで走れてる、と思ったが、後でタイムを見ると遅かった。
こんなものでしょう。
明日のランニング予定
20kmE。
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