2025.8.6 12.2kmE（2062日目）

今日のランニング

2062日ランニング休まず継続中。

・12.2kmE（ave4’54″/km）。

使用シューズ：ズームライバルフライ3。

久々のシャワーラン

5’24″→4’37″/km。

シャワーラン。

久しぶりに雨。

土砂降りで走りにくかった。

走り始めから身体が重く、調子が出なかった。

少し軽くなっても4’40″/kmがいいところ。

雨だし早々に切り上げた。

5日連続で寝坊。

もう習慣化している。

明日のランニング予定

20kmE。