今日のランニング
2053日ランニング休まず継続中。
・20kmE（ave4’49″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
今日もぼちぼち
5’17″→4’37″/km。
大会の疲れはなし。
むしろ普段の方が疲れが溜まっている。
ある程度疲労を抜いて10kmはダメージはないね。
というか、涼しい時の練習のタイムより遅いから大したことはない。
相変わらず湿度が高くて滝汗。
しんどいね。
でも身体は軽かった。
昨日は頭痛で、普段より食事量が少なかったからだろう。
熱中症かな。
原因はどうあれ、経験上食べ過ぎは走りに悪影響を及ぼす。
明日のランニング予定
20kmE。
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