2025.7.25 11kmE（2050日目）

今日のランニング

2050日ランニング休まず継続中。

・11kmE（ave4’54″/km）。

使用シューズ：ズームライバルフライ3。

大会まであと2日

5’17″→4’46″/km。

2日後は10kmの大会。

ベストタイムは難しいが、しっかり追い込みたいと思う。

昨夜は友人とゆず庵で食べ放題。

食事後、立ち話2時間。

おかげで消化促進、胃もたれなし。

ただ疲労が溜まっていたので、今朝はゆっくり走った。

昨日より湿度が高かった気がする。

明日のランニング予定

20kmE。