今日のランニング
2044日ランニング休まず継続中。
・3kmアップ（ave4’57″/km）。
・5kmPR（ave3’52″/km）。
・3kmダウン（ave4’51″/km）。
計11km。
使用シューズ：ズームストリークフライ。
設定3’54″/km。
結果3’52″/km。
暑くてなかなかキツかったが、安定して走れた。
少し暑さに慣れたのだろうか。
いや、そんなことはないはず。
少し湿度が低かったとか、ちょっとしたことで救われたのだろう。
7/27はメロンマラソンで10km。
暑い時期なので、ベストは出せないだろう。
普段の練習では走れないペースで走れれば良い。
もちろん余裕はないだろうから、良い練習になる。
あと1週間、ある程度速いペースで走り込もう。
明日のランニング予定
20kmE。
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