2025.7.16 出張ラン_22kmE（2041日目）

今日のランニング

2041日ランニング休まず継続中。

・22kmE（ave4’48″/km）。

使用シューズ：ズームライバルフライ3。

明日に繋げる

5’18″→4’34″/km。

出張ラン。

ペース上がらず、結果的に余裕をもって走った。

無理せず惰性走行したので、疲労は少ない。

この感じだと、明日少し頑張ってペース上げようかな、という気持ちになる。

明日に繋がるよね。

大切なことだ。

長男が手足口病と診断。

ちょうど1年前も感染してた。

明日のランニング予定

20kmE。