2025.7.10 20kmE（2035日目）

今日のランニング

2035日ランニング休まず継続中。

・20kmE（ave4’43″/km）。

使用シューズ：ペガサス39。

もう少し早い時間

5’09″→4’36″/km。

今朝はカラッとしてて走りやすかった。

走り出しが6:40になってしまい、日が強かった。

後1時間早く走れれば、もっと快適に走れたのにな。

この失敗をどう活かすか。

出張翌日は寝坊してしまう。

いかなる状況でも普段通りできるようにしたい。

食事、睡眠、そして意志を持つこと。

明日のランニング予定

20kmE。