今日のランニング
2034日ランニング休まず継続中。
・20kmE（ave4’34″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
ビルドアップで軽めの刺激
5’10″→4’26″/km。
出張ラン。
最近はペースを抑えてたので、今日は上げてみた。
抑えてると言っても暑いからね、それはそれでいいんだけどね。
順調にペースアップしていき、10km地点で4’30″/kmくらいになった。
残りはそのペースを維持しながら。
暑いからね、いつガツンとキツくなるか分からない。
最後垂れると明日に影響出るから慎重になる。
でもある程度キツい状態を保ちながらで、良い練習になった。
暑くて滝汗だったけど、意外にも走りやすかった。
湿度が低かった？日が出てなかったから？
とりあえず、気象条件に助けられ白目を見なくて済んだ。
明日のランニング予定
20kmE。
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