今日のランニング
2033日ランニング休まず継続中。
・22kmE（ave4’52″/km）。
使用シューズ：ズームライバルフライ3。
シューズ水没しなかった
5’18″→4’42″/km。
出張ラン。
連日暑さ、湿度が高い日が続いている。
今日は比較的湿度が低かったように思う。
ペースは上げなかったが、終始余裕があった。
ランのキツさのポイント、それはシューズが水没するか否か。
今日は汗が滲むくらいで、水没しなかった。
毎日のことだから、こうゆう日がないとバテてしまう。
そういえば今朝は寝起きが良かった。
昨夜は寿司、睡眠中はエアコン付けっぱなし。
不飽和脂肪酸と快適な睡眠。
確証が欲しいので、今日もやってみよう。
明日のランニング予定
20kmE。
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