今日のランニング
2029日ランニング休まず継続中。
・22kmE（ave4’48″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
心拍数が異常
5’04″→4’48″/km。
走り始めは雨。
10km過ぎで日が差し蒸し風呂状態だった。
極力ペースアップは控えた。
にも関わらず、終盤170bpmを超えた。
とても苦しかった。
まさか2日続けて白目になるとは思わなかった。
夏は苦手だが、いくらなんでも弱過ぎやしないか。
暑いのが苦手で、夏は具合が悪くなる。
この時期は無理せず、期待せず、ただ継続していこう。
明日のランニング予定
20kmE。
コメント